みなさん、こんにちは♪
北海道富良野から元気と笑顔を発信！
ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。
上富良野町主催のマタニティヨガ。
昨年は子育て支援班の担当でしたが
今年からこどもセンターが中心となり
年4回開催して頂けることになりました。
マタニティヨガは産前の心と身体を
健やかに過ごせるようにすること。
産後に子育てをしやすい心と身体を作ること。
そして…実はこれが本質のところで
プレママ同士の横の繋がりやコミュニティの場を
作ることが一番の目的です。
今回も 周りに妊婦の友達が1人もいない。
転勤して来たばかりで友達がいない。
ほとんど家から出ない。話す人がいないetc…
自己紹介を通じて、年齢が近かったり
住んでいる所や予定日が近かったり、
また通っている病院が一緒だったりして
それだけでも心の距離が近くなります♡
私は自分の経験も交えて、中医学や東洋医学の
知識も合わせてお伝えしています。
もちろんヨガもちゃんとしましたよ笑。
保健婦さんなどが自身の学びとして
入って下さるのも有り難いことです(*´︶`*)
次回は8月になりますのでどうぞ宜しくお願い致します！
