エアロビクス

アップテンポの音楽に合わせて行う有酸素運動のエアロビクス。

みんなと一緒に音楽に合わせてカラダを動かすとあっという間に時間も過ぎます。

エアロビクスが初めての方から中上級者の方まで対応しています。

アドオンでコンビネーションを組み立てて行くため、とてもスムーズで分かりやすいです。

心肺機能の向上が期待出来ます。